Вправи Кегеля не потрібно робити всім без винятку, оскільки вона може не допомогти, а нашкодити, вважає лікар-фізіотерапевт Аманда Нері. Про небезпеку повального захоплення інтимною гімнастикою вона попередила у розмові з New York Post.
Нері зазначила, що вправи Кегеля дуже корисні: вони допомагають при вагітності, пролапсі, нетриманні та багатьох інших проблемах. Проте робити їх заради профілактики не потрібно, вважає лікар. Особливо небезпечно, на її думку, дотримуватися інструкцій сумнівних експертів із соціальних мереж.
«Надмірне чи неправильне виконання вправ може призвести до гіпертонусу тазового дна, тобто до перенапруги інтимних м’язів. Це може спровокувати біль, утруднення при сечовипусканні чи дефекації і навіть сексуальну дисфункцію», – заявила Нері.
При цьому спеціалістка наголосила, що при правильному підході вправи Кегеля можуть покращити контроль над сечовим міхуром, знімають біль у спині, тазі чи плечах.
Раніше фізіотерапевт та експерт із жіночого здоров’я Сара Персі розповіла, що вправи Кегеля шкідливі для сексуального життя. За її словами, якщо перестаратися з тренуваннями, може виникнути біль при статевому контакті.
Сообщение Лікар попередила про шкоду масового захоплення вправами Кегеля появились сначала на Запорізькі Вісті.